Reabilitação Cardiovascular: o que é?

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), as doenças cardiovasculares são um grupo de doenças do coração e dos vasos sanguíneos que incluem doenças coronárias, doenças cerebrovasculares, doenças cardíacas reumáticas, entre outras condições.

As doenças cardiovasculares são a principal causa de mortalidade na Europa antes dos 65 anos, causando 3,9 milhões de mortes por ano, o que representa 45% do total de mortes neste continente. Estes números incluem tanto homens quanto mulheres e abrangem todas as idades.

De acordo com a Fundação Portuguesa de Cardiologia (FPC), cerca de 80% dos óbitos de causa cardiovascular que ocorrem antes dos 70 anos podiam ser evitados. Por isso, é fundamental garantir que as pessoas em risco de desenvolver doenças cardiovasculares recebam tratamento adequado. A Reabilitação Cardiovascular surge assim como uma intervenção valiosa na prevenção secundária e tratamento de doenças cardiovasculares.

O que é a Reabilitação Cardiovascular?

A Reabilitação Cardiovascular é um programa terapêutico multidisciplinar destinado a melhorar a saúde cardiovascular, sendo dirigido a pessoas com problemas cardíacos ou com histórico de cirurgia cardíaca.

É importante referir que a Reabilitação Cardiovascular também promove a melhoria e recuperação das componentes psicológica e social dos indivíduos através de aconselhamento e suporte.

Que patologias trata?

A Reabilitação Cardiovascular é uma opção de tratamento para pessoas com doenças cardíacas ou em recuperação de algum procedimento cirúrgico.

Esta pode ser recomendada em casos de:

• Angioplastia e implante de stent;
• Enfarte do miocárdio agudo;
• Cardiomiopatia;
• Dor no peito (angina estável);
• Cirurgia de revascularização do miocárdio;
• Doença arterial coronária;
• Ataque cardíaco;
• Insuficiência cardíaca;
• Transplante de coração ou pulmão;
• Após cirurgia cardíaca para reparo ou substituição de válvulas, cirurgia cardíaca para bypass coronário;
• Doença arterial periférica com dor nos braços ou pernas durante atividades (claudicação);
• Outras situações específicas.

Salienta-se que a Reabilitação Cardiovascular pode não ser adequada para todas as pessoas com doenças cardíacas. A sua recomendação deve ser feita por uma equipa médica, após a realização de vários exames e análise do histórico clínico do doente.

O que inclui? Quanto tempo dura?

De uma forma geral, os programas de Reabilitação Cardiovascular incluem:

Avaliação médica: Análise das habilidades físicas, capacidade de exercício e limitações com determinação do risco de complicação cardíacas. Esta avaliação permite criar um programa de reabilitação seguro e eficaz, e é repetida ao longo do tempo para monitorizar a evolução.

Programa individualizado de exercício físico: As atividades físicas são de baixo impacto e com risco mínimo de lesões. O treino é supervisionado e a frequência e modalidade dos exercícios é prescrita individualmente e adaptada gradualmente de acordo com a capacidade física, os fatores de risco e a situação específica da doença de cada pessoa.

Os exercícios podem incluir:

• Exercícios aeróbicos, como caminhar, andar de bicicleta ergométrica ou usar um aparelho elíptico ou step;
• Atividades para fortalecer os músculos , como levantar pesos livres ou usar aparelhos de cabo e faixas de resistência.

Educação para um estilo de vida saudável: Apoio e orientação para adotar mudanças equilibradas no estilo de vida. Estas mudanças podem incluir uma dieta saudável, prática regular de atividade física, manutenção de um peso adequado, estabelecimento de uma rotina de sono, e redução ou eliminação de hábitos nocivos, como fumar ou consumir álcool.

Além disso, a Reabilitação Cardiovascular também oferece orientações para o controlo dos fatores de risco cardiovasculares, auxiliando os doentes a gerir condições como hipertensão, diabetes, colesterol elevado e obesidade.

Aconselhamento psicológico: Suporte emocional para ajudar os doentes a lidar com sentimentos associados à doença, como depressão, stress ou ansiedade.

De uma forma geral, os programas de Reabilitação Cardiovascular, sobretudo no que diz respeito à prática de exercício físico, dividem-se numa fase ambulatória precoce (o programa de exercício ocorre no hospital ou centro de reabilitação) e fase ambulatória tardia ou de manutenção (o exercício pode ocorrer em casa, ginásio ou outro espaço adequado próximo da residência do paciente).

Os programas de Reabilitação Cardiovascular têm duração aproximada de dois a três meses, com duas a três sessões por semana, podendo variar mediante avaliação médica.

A equipa destes programas é multidisciplinar podendo incluir cardiologistas, enfermeiros especializados, fisioterapeutas, nutricionistas, psicólogos e assistentes sociais.

Quais os objetivos?

A Reabilitação Cardiovascular tem como principal objetivo promover a recuperação física e emocional de pacientes com doenças cardíacas.

Além disso, os objetivos desta especialidade incluem:

• Educação para a doença cardiovascular e hábitos de vida saudáveis;
• Aumento da autoestima e autonomia;
• Promoção do envolvimento social do doente e retorno à atividade laboral;
• Redução de sintomas associados à doença;
• Regularização do peso;
• Controlo de fatores de risco cardiovasculares (dislipidemia, diabetes, hipertensão arterial, tabagismo);
• Diminuição do consumo de tabaco;
• Melhoria da tolerância ao esforço;
• Aumento da força;
• Redução dos sintomas de depressão e ansiedade;
• Diminuição do número de hospitalizações;
• Redução do risco de futuros problemas cardíacos;
• Melhoria da qualidade de vida.

Para manter e melhorar a saúde do coração a longo prazo, é fundamental que após o término do programa de Reabilitação Cardiovascular, as estratégias e hábitos continuem a ser aplicados pelo paciente no seu dia a dia.

Caso precise de apoio desta especialidade, pode consultar a nossa Rede Médica.

Consulte também o nosso Programa de Reabilitação Cardíaca.